Coaching sportif à Fréjusen salle de sport ou à domicile

Vous savez que vous manquez de motivation, ou que vous avez besoin au contraire d’un accompagnement dans votre pratique sportive régulière ? Qu’importe votre situation, je peux vous partager toutes mes connaissances lors d’un coaching sportif et en nutrition à Fréjus . Cette prise en charge sur-mesure ne pourra vous apporter que des bienfaits mentaux et physiques, car je commencerai par entendre vos envies, et j’établirai ensuite avec vous un plan d’entraînement personnalisé, pour que vos efforts vous mènent tout droit à vos objectifs, de manière adaptée à votre âge et à votre morphologie. Perte de poids, remise en forme, santé ou performance sportive : parlez-moi de votre but, et je m’engage à ce que vous l’atteigniez.

Pourquoi le coaching sportif ?

Que vous ayez déjà essayé de pratiquer une activité sportive, ou que vous y soyez habitué depuis des mois, voire des années, vous avez à présent envie qu’un professionnel qualifié et expérimenté vous accompagne pour vous apprendre les bons mouvements et vous motiver à les réaliser ? Ainsi, je vous propose mes services de coaching sportif à Roquebrune-sur-Argens, à proximité de Fréjus. Spécialiste de la remise en forme, je possède aussi les qualités humaines indispensables pour que notre collaboration reste un moment agréable pour vous, votre corps et votre esprit.

D’ailleurs, dans quel état d’esprit vous trouvez-vous actuellement ? Vous n’aimez pas le sport mais vous marchez pour vos trajets du quotidien ? Ou vous reconnaissez votre sédentarité, notamment parce qu'une période difficile, qu'elle soit liée à la ménopause, au chômage ou à des difficultés personnelles, a remis en cause tous vos projets ? Ne vous inquiétez pas : venez comme vous êtes : en surpoids, mince, enceinte, aguerri, débutant, âgé ou plus jeune. Mes séances de coaching sportif sauront s'adapter à vous, comme à vos goûts, priorités et objectifs !

D’abord, je travaillerai votre confiance en vous. Vous n’avez pas osé franchir les portes d’une salle de sport, par crainte de vous recevoir des regards critiques et des jugements par rapport à l’utilisation d’une machine peu familière ? Soyez certain que vous trouverez en ma présence que des paroles encourageantes, basées sur une mentalité de non-compétition : n’oubliez pas que le sport doit rester avant tout un plaisir, un moyen de vous clarifier les idées.

Coaching sportif personnalisé à Fréjus, Roquebrune-sur-Argens

Ne ruinez pas vos efforts par de mauvaises postures, des échauffements qui ne sont pas adaptés à l’activité sportive que vous pratiquez ou un rythme qui ne correspond pas à votre état de santé. Ainsi, la liste des avantages de faire appel à mes services en tant que coach sportif débute par la prise en compte de vos antécédents médicaux. Avez-vous dû arrêter subitement le sport à la découverte d’une maladie ? Souffrez-vous d’un souffle au cœur, d'un handicap ? Je tiendrai compte de chacun des détails de votre condition, pour que la pratique sportive devienne progressivement une habitude pour vous.

Quel est votre niveau sportif de base ? Réussissez-vous à faire une ou plusieurs pompes par exemple ? Sur la base des orteils, les genoux ou contre un mur ? Vos réponses à toutes ces interrogations m’aideront et m’aiguilleront dans les exercices sportifs personnalisés à vous proposer. De plus, je pourrai vous expliquer le fonctionnement de chacun de vos muscles, les raisons pour lesquelles vous devez les travailler et les entretenir et même comment rectifier votre posture.

Le mot d’ordre de toutes les séances doit être l’enthousiasme : entrevoyez la perspective, l'objectif de votre effort, et commencez par devenir un modèle de volonté et d’endurance juste par la force de votre esprit. Les courbatures et la sueur deviendront alors des moyens efficaces pour relever vos défis.